Noom Walk

Noom Walk عداد خطوات فعال يساعدك على التخطيط لأهداف قصد البقاء في صحة جيدة. جل ما عليك فعله هو تشغيل التطبيق ووضع الجهاز في جيبك. الأمر في غاية البساطة ولا يفرض عليك أي تغيير في جدول مواعيدك.

هذا التطبيق خفيف جدا لدرجة أنه لا يستهلك أي شيء يذكر من بطاريتك مما يسمح لك بتسجيل مدة المشي التي تقوم بها طوال اليوم، الأسبوع أو حتى اليوم الأول الذي قمت فيه بتثبيت التطبيق. بهذه الطريقة سوف تتوفر على فكرة عن المسافة التي تقطعها في مدة معينة ليتسنى لك تحسين المسافة التي تقطعها يوميا.

Noom Walk يسمح لك كذلك بتدوين بعض الملاحظات التي تمكنك من تحديد الظروف التي قمت فيها بقطع أكبر مسافة. على سبيل المثال، يمكنك تدوين ملاحظاتك حول ما إذا كنت تقطع أطول مسافة عندما تقوم بتمشية كلبك أو إذا كنت تتمشى لمسافة طويلة من بيتك للتسوق. كلما دونت ملاحظات أكثر كلما سهل عليك استيعاب الأهداف التي تقوم بتحقيقها. إذا كنت تتوفر على جهازك في يدك مع التطبيق في وضع التشغيل فسوف تلاحظ أعداد Noom Walk تتسارع مع زيادة سرعتك مما سيزيد من تحفيزك لإحراق المزيد من السعرات الحرارية مقارنة بالمشي ببطء.

بالإضافة إلى هذا، يمكنك أن تتمرن مع أصدقاءك وذلك بربط حسابك بحسابات أصدقاءك الذين يستعملون نفس التطبيق لقياس خطواتهم كل يوم. بإمكانك أن تقارن قدرات كل شخص في أي وقت. بإمكانك كذلك أن ترسل رسائل يمكن لأصدقائك الاطلاع عليها أثناء ممارستهم للمشي أو يكنك أن تحدد أهدافا أسبوعية يمكن أن يعملوا على بلوغها.